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文章目录上海游一周（七日）攻略。
上海以现代、时尚、休闲为旅游主线，辅以自然景观和历史古迹。当然不能少了本邦美食。
T1：早上南昌乘高铁，中午抵达上海。
下午游外滩，晚上浦江游船观夜景。
T2：上午参观一大会址，下午游东方明珠，晚上欣赏上海歌剧院节目。
T3：一整天游迪士尼公园。晚上观赏迪士尼烟花。
T4：上午参观历史博物馆；下午中华艺术宫。晚上赏世博园夜景。
T5：上午七宝老街（古镇）；下午大观园或辰山植物园。
T6：上午临港滴水湖游；下午南汇嘴和鲜花港。
T7：上午参观四行仓库抗日纪念馆。
下午乘坐高铁返程南昌。
上海游玩，乘坐轨道交通地铁出行方便，打卡南京路步行街，外滩，欣赏浦江两岸风景，乘坐轮渡，体验陆家嘴，高楼林立，东方明珠塔就在脚下，走走转转，费用相对不高。
进藏交通的攻略：
1.上海到拉萨的火车：
上海到拉萨的火车每天都有一趟，Z164车次，晚上20:02分从上海出发，第三天18:46就能到西藏拉萨了，全程用时46:44分，软卧1262.5元，硬卧793.5元，硬座402.5元，坐火车就是时间长些，不过沿途还是能够看到很多美丽的风景，还是能弥补坐车时间的太长的不足的！
2.上海市到拉萨的飞机：
上海到拉萨没有直达的飞机，米瑞查到2022年3月30日上海虹桥国际机场到拉萨贡嘎机场有几趟去拉萨的的飞机，虽然要转下机但还是比坐火车的时间快，因为飞机票的价格是变动的，你可以在那些买票的软件上去查询，多对比一下！
进藏旅游的准备：
1.物品准备：去西藏要做好充足的准备，西藏海拔高，昼夜温差大，外套、羽绒服、冲锋衣等保暖物品要带足啊！西藏的紫外线也挺强的，还要做好防晒工作，50++防晒值的防晒霜，墨镜、太阳伞等防晒装备不可以少。
2.药品的准备：刚到西藏身体肯定会有不适应的地方，一些常备药品可以带点：感冒药、头晕药、肠胃药、抗高反的药物等等。
3.证件的准备：身份证和边防证是必带的，如果还有什么教师证、军官证学生证等物品都可以带上，说不定都有门票的优惠！
