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文章目录上海市总面积6340.5平方千米，下辖黄浦区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、虹口区、杨浦区、闵行区、宝山区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区16个市辖区，以下为上海市16个区的人口分布情况。
浦东新区常住人口高达568.15万人，是上海市常住人口最多的区，占上海市总人口的22.8%。浦东新区是全国唯一常住人口超过500万人的区县，也是全国经济实力最强的区县，2020年浦东新区GDP总量高达13207.03亿元。与第六次人口普查时的5044430人相比，近十年浦东新区新增人口637082人，人口增长率为12.6%，平均每年增加63708人。
闵行区常住人口为265.35万人，近十年共增加224117人，平均每年增加22412人。宝山区常住人口为223.52万人，近十年增加330332人，平均每年增加33033人。松江区常住人口为190.97万人，近十年增加327315人，平均每年增加32732人。嘉定区常住人口为183.43万人，近十年增加363027人，平均每年增加36303人。
青浦区常住人口为127.14万人，杨浦区常住人口为124.25万人，普陀区常住人口为123.98万人，奉贤区常住人口为114.09万人，徐汇区常住人口为111.31万人，其中青浦区与奉贤区GDP总量极为相近，而普陀区虽然人口规模全市第8，但经济体量排名全市第13。
静安区常住人口为97.57万人，金山区常住人口为82.28万人，虹口区常住人口为75.75万人，长宁区常住人口为69.31万人，黄浦区常住人口为66.2万人。其中黄浦区总面积仅有20平方千米，是上海市面积最小的区，但经济实力却高居全市第二，2020年黄浦区GDP总量为2616.94亿元，仅次于浦东新区，而虹口区虽然同样面积极小，但经济体量仅有黄浦区的40%。
崇明区常住人口为63.79万人，是上海市常住人口最少、面积最大的区，也是上海市发展最落后的一个区，2020年崇明区GDP总量仅有381.83亿元，是上海市唯一GDP低于1000亿元的区，与其他15个区差距悬殊。
综合来看，上海16个区中，有1个区常住人口超过500万人，2个区常住人口介于200—300万人，7个区常住人口介于100—200万人，6个区常住人口介于50—100万人，人口梯次分布非常明显，其中浦东新区无论是人口还是经济均属于独一档的存在，而崇明区除了面积大之外，无论是人口还是经济均处于垫底水平。
黄浦区：位于市中心，是上海的商业和金融中心。
徐汇区：位于市中心，是上海的文化和教育中心。
长宁区：位于市中心以西，是上海的商业中心。
静安区：位于市中心，是上海的文化和商业中心。
普陀区：位于市中心西北，是上海的医疗和教育中心。
虹口区：位于市中心北，是上海的交通枢纽和商业中心。
杨浦区：位于市中心东北，是上海的工业和商业中心。
宝山区：位于市中心北，是上海的工业和交通枢纽中心。
闵行区：位于市中心西南，是上海的工业和商业中心。
嘉定区：位于市中心西北，是上海工业中心。
松江区：位于市西，是上海的旅游和文化中心。
青浦区：位于市西，是上海的农业和林业中心。
奉贤区：位于市南部，是上海的旅游和水产养殖中心。
金山区：位于市西南，是上海的旅游和化工业中心。
浦东新区：位于市东部，是上海的金融和贸易中心。
崇明区：位于市东北，是上海的生态和农业中心。
上海不是北京，没有一环二环三环，只有内环，中环，外环。
内环，全称：内环高架路，属于城市高架道路。
途经南浦大桥、杨浦大桥2次跨越黄浦江，形成封闭的圆环，周长47.7千米。内环以内的城区，普遍认为就是市中心了。
中环，全称：中环路，属于城市快速道路。
途经上中路隧道、军工路隧道2次穿越黄浦江，形成封闭的圆环，周长约70千米。
外环，全称：外环路，高速公路编号：S20，属于免费通行的高速公路。
途经徐浦大桥、外环隧道2次穿越黄浦江，形成封闭的圆环，周长99千米。普遍认为，外环是划分市区、郊区的边界线。
通常上海交通地图区城划分的特点是:1 以市中心人民广场向四周幅射来划分，2 以交流枢纽站向四周幅射来划分，如火车站和飞机场，以商业中心来划分向四周帽射，如徐家汇商业中心等。
上海市16个市辖区面积：
第一的浦东新区面积1210平方千米。浦东新区位于上海市东部，区内海岸线长105.93千米，黄浦江岸线长43.5千米，浦东新区区域面积1210平方公里。
第二的崇明区面积1185平方千米。崇明区，由崇明、长兴、横沙三岛组成，三岛陆域总面积1413平方千米。
第三的奉贤区面积687平方千米。奉贤区位于上海南部，有13.7千米长的江岸线和31.6千米的海岸线，总面积733.38平方千米。
第四的青浦区面积670平方千米。青浦区地处上海市西南部，总面积668.54平方公里。
第五的松江区面积606平方千米。松江区位于上海市西南部，区境南北长约24千米，东西宽约25千米，总面积604.64平方千米。
第六的金山区面积586平方千米。金山区位于上海西南部远郊，全区总面积613平方千米。
第七的嘉定区面积464平方千米。嘉定区位于上海西北部，总面积463.55平方千米 。
第八的闵行区面积371平方千米。闵行（háng）位于上海市中部，总面积372.56平方千米。
第九的宝山区面积271平方千米。宝山区位于上海市北部，全境东西长17.5千米，南北宽约23.08千米，区域总面积365.3平方千米，其中陆域总面积302.3平方千米。
第十的杨浦区面积61平方千米。杨浦区位于上海中心城区东北部，总面积60.61平方公里 。
第十一的普陀区面积55平方千米。普陀区位于上海中心城区西北部，总面积55.53平方千米。
第十二的徐汇区面积55平方千米。徐汇区位于上海中心城区的西南部，全境面积54.93平方千米 ，其中陆地面积50.94平方千米，水域面积3.82平方千米。
第十三的长宁区面积38平方千米。长宁区地处上海市中心城区西部，区域面积37.18平方公里。
第十四的静安区面积37平方千米。静安区位于上海市中心城区中部，总面积37平方千米。
第十五的虹口区面积23平方千米。虹口区位于上海市中心城区东北部，总面积23.48平方千米 ，其中陆地面积22.54平方千米，水域面积0.91平方千米 。
第十六的黄浦区面积20平方千米。黄浦区地处上海市中心城区中部，总面积为20.52平方千米 ，其中陆地面积18.71平方千米，水域面积1.81平方千米 。
